Padang, PilarbangsaNews
Kelompok Kerja Guru (KKG) Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) MAN 2 Padang melaksanakan tes kebugaran jasmani berupa tes VO₂Max bagi seluruh siswa kelas XII. Kegiatan ini berlangsung 26 hingga 30 Januari 2026.
Tes kebugaran tersebut dilaksanakan di lapangan voli MAN 2 Padang dan diikuti oleh seluruh siswa kelas XII. Kegiatan ini menjadi bagian dari evaluasi akhir mata pelajaran PJOK menjelang kelulusan peserta didik.
Pengukuran kebugaran dilakukan melalui tes VO₂Max dengan metode lari bolak-balik atau bleep test. Metode ini digunakan untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru siswa secara objektif melalui peningkatan intensitas lari bertahap.
Guru PJOK MAN 2 Padang, Adam Kurniawan, menjelaskan bahwa pelaksanaan tes tersebut bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa secara menyeluruh. Menurut dia, hasil tes dapat menjadi gambaran kondisi fisik peserta didik.
“Tes VO₂Max ini bertujuan untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru siswa melalui metode lari bolak-balik. Dari hasil tes ini, siswa dapat mengetahui sejauh mana tingkat kebugaran fisik mereka,” ujar Adam.
Ia menambahkan, tes kebugaran jasmani juga diharapkan mampu meningkatkan kesadaran siswa terhadap pentingnya menjaga pola hidup sehat. Dengan mengetahui kondisi fisik masing-masing, siswa diharapkan lebih termotivasi untuk rutin berolahraga.
“Hasil tes ini dapat menjadi bahan evaluasi bagi siswa agar lebih memperhatikan pola hidup sehat dan aktif berolahraga secara teratur,” kata dia.
Selama pelaksanaan kegiatan, seluruh siswa mengikuti tes dengan antusias. Para peserta juga mematuhi instruksi guru serta aturan keselamatan yang telah ditetapkan demi kelancaran dan keamanan kegiatan. (Arul)
